Мы должны помнить, что коронавирус - это необычный вирус, и мы никогда ранее не сталкивались с чем-то подобным. Не думать о проблеме, которая угрожает жизни и здоровью, невозможно. Любая ситуация неопределенности вызывает тревогу и страх. Разумная доля страха – это нормально. Это не плохо и не хорошо. Это нормально. Если Ваш близкий человек попал в больницу по подозрению на коронавирус Вы, естественно, тревожитесь за него. Здесь важно не впадать в панику, а действовать разумно.
Помните!!!
Никому коронавирус не приносит радости и счастья!
Тяжело всем: и пациентам, и медицинскому персоналу, и родственникам!
Мы делаем все возможное, чтобы Ваши родные и близкие выздоравливали!
Давайте вместе поддержим тех, кто находится сейчас на лечении!
Можно ли не паниковать во время коронавируса? Признаки того, что Вы справляетесь со стрессом:
Вы контролируете свое негативное мышление. (Это тип мышления, который всегда боится и ожидает худшее).
Вы блокируете сайты, откуда постоянно приходят негативные новости, избегаете влияния масс-медиа и всякой ерунды в соцсетях;
Вы не замыкаетесь, а делитесь своими переживаниями с друзьями.
Вы используете способы для снятия напряжения. (йога, чтение молитв, глубокое дыхание, теплый душ, физические упражнения, раскраски, пазлы, горячий чай).
Вы стараетесь отвлечься от негативных мыслей, занимаете себя каким-нибудь делом. Например, делаете что-нибудь приятное для своего близкого человека, который болеет коронавирусом.
Вы узнаете о состоянии здоровья вашего близкого человека у врача 1-2 раза в день.
Вы находите слова поддержки и утешения с родными и близкими, а не нагнетаете нервозность.
Вы избегаете длительного общения с людьми, которые обостряют и нагнетают обстановку вокруг ситуации с вирусом.
Вы погружаетесь в стресс, если
Вы начинаете постоянно читать информацию о заболевших, выискивать сайты, которые поддерживают Вашу тревогу, и разрушают всякую надежду.
Вы начинаете активно звонить во все инстанции и требуете, чтобы лучше лечили, чтоб скорее (желательно завтра) здоровым выписали Вашего родного и близкого человека.
Вы ведете себя агрессивно, из-за безысходности кричите, выплескивая свой негатив на других людей.
Вы погружаетесь в кошмар, который сами себе уже нарисовали, поддерживаете свои негативные эмоции, думаете о плохом. Ожидаете худшее.
Вы замыкаетесь, не общаетесь с окружающими, перестаете выполнять свои социальные роли.
Если вы замечаете у себя эти признаки, и погружаетесь в депрессию, то воспользуйтесь помощью психолога.
Мы, цивилизованные люди и должны перенять опыт Китая, Италии и других стран, где люди заботятся друг о друге, с оптимизмом переживают эти сложные времена. Действительно, от негатива никому легче не станет. Не стоит терять веры, наоборот, нужно стараться не впадать в панику.
Попробуйте заменить отрицательное восприятие источника страха на положительное. Например, вспомните, что Ваш близкий человек находится не дома, а в стационаре, под постоянным контролем. И если вокруг него нет реанимационной бригады, значит с ним не все так плохо, поверьте. Врачи нацелены на оказание помощи. Другое дело, что в условиях коронавирусного отделения у них нет физической возможности сесть рядом с каждым пациентом и подробно рассказать о лечении. Врачу, в маске, очень тяжело дышать, а тем более разговаривать. Не надо гневаться, не надо раздражаться, надо замечать улучшение. Врач, не смотря на тяжелые условия работы и психоэмоциональную нагрузку, делает свое дело, и пациенты выздоравливают!
Спасибо за понимание! Берегите себя! И будьте здоровы!
Памятка пациенту
Мы должны помнить, что коронавирус - это необычный вирус, и мы никогда ранее не сталкивались с чем-то подобным.
Помните!!!
Никому коронавирус не приносит радости и счастья!
Тяжело всем: и пациентам, и медицинскому персоналу, и родственникам!
Мы делаем все возможное, чтобы вы выздоравливали!
Давайте вместе будем побеждать эту неизвестную коронавирусную инфекцию!
Поступая на лечение с подозрением на коронавирусную инфекцию нужно:
Не впадать в панику! Вы уже в стационаре! Вы под медицинским наблюдением!
Необходимо сообщить выезжали ли Вы за пределы РФ и Тверской области последние 14 дней.
Были ли контакты последние 14 дней с лицами, находившимися под наблюдением с коронавирусной инфекцией.
Постараться четко сформулировать свои жалобы.
Врач в защитном костюме может не расслышать, что вы сказали, и попросит Вас повторить еще раз. Отнеситесь к этому с пониманием.
Необходимо сообщить о своих сопутствующих заболеваниях, операциях. Это облегчит диагностику и лечение.
Перечислить постоянно принимаемые Вами препараты и их дозировки.
Сообщить об аллергии и непереносимости лекарств.
Сообщить о других инфекциях: туберкулез, ВИЧ, гепатит.
Главное — сохранять спокойствие, действовать чётко и чувствовать ответственность — за себя и других людей. И если вокруг Вас нет реанимационной бригады, значит с Вами не все так плохо, поверьте. Врачи нацелены на оказание помощи. Другое дело, что в условиях коронавирусного отделения у них нет физической возможности сесть рядом с каждым пациентом и подробно рассказать о лечении. Врачу, в маске, очень тяжело дышать, а тем более разговаривать. Не надо гневаться, не надо раздражаться, надо замечать улучшение состояния здоровья. Будьте уверены, что Вам окажут помощь. Врачи, несмотря на тяжелые условия работы и психоэмоциональную нагрузку, делают свое дело, и пациенты выздоравливают!
У каждого поколения свои жизненные трудности. На нашу долю выпал коронавирус и мы должны достойно его пережить!
Самым проверенным и надёжным средством профилактики от коронавирусной инфекции есть и остаётся - ВАКЦИНАЦИЯ.
Защитите себя и своих близких!!!
Остановим вирус вместе!!!
Без предварительной записи в Твери вакцинироваться можно в ГБУЗ "ОКБ" По тверсой области, расположенной по адресу: Тверская область, г.Тверь, Петербургское шоссе, 105.